Menu

Oferta
Zasady współpracy
FAQ
Kontakt
Sklep
Newsletter
Zaloguj
Moje kursy

Anatomia Diety

0

Anatomia Diety

Menu

Oferta
Zasady współpracy
FAQ
Kontakt
Sklep
Newsletter
Zaloguj
Moje kursy

Anatomia Diety

0

0

Browsing Category

Bez kategorii

Dlaczego “Zachód” tak kocha się w szczupłości i czy można inaczej?

7 marca 2024

Insulinooporność – ile w niej dietozależności, a ile stresozależności?

8 września 2023

Dołącz do mnie na Instagramie

anatomiadiety

Lekarze, dietetycy, psychologowie czy inni przedst

Lekarze, dietetycy, psychologowie czy inni przedstawiciele ochrony zdrowia formułują zalecenia i popychają swoje osoby pacjenckie o wyższej masie ciała ku decyzjom o podjęciu interwencji mających na celu wywołanie efektu redukcji masy ciała podpierając się badaniami i statystykami, które według nich, dają im wystarczająco mocną podstawę do tego, by twierdzić, że interwencje te poprawią zdrowie i finalnie jakość życia.

Problem polega jednak na tym, że nie słuchają albo wydają się zbyt często nie zainteresowani historiami i doświadczeniami tych z którymi pracują.

Nic nie wiedzą o latach albo wręcz dekadach, desperackich prób schudnięcia na różne sposoby, o zaburzeniach odżywiania, które związały się z zaburzeniami nastroju, o nękaniu, traumie, samotności, wstydzie.

O zaciśniętych zębach w tym by się dyscyplinować bo tak “zdrowo”, chociaż nie czuć, że to takie zdrowe, bo przecież robią wszystko “jak trzeba”, bilansują posiłki, chodzą na spacery i treningi, a czują się i myślą o sobie coraz gorzej, bo widocznie muszą coś robić nie tak?

I trafiają do kolejnego specjalisty, by znowu usłyszeć to samo, że jeszcze jeden zastrzyk, jeszcze kolejne kuracje niedostępnymi tabletkami za setki złotych, może operacja, bo my mamy takie statystyki i biomedyczne wizje tego, co dla Pani czy dla Pana dobre i zdrowe.

Jeszcze więcej wstydu, jeszcze więcej poczucia winy, jeszcze mocniej zaciśnięte zęby, bo przecież statystyki.

Wierzmy osobom, które mówią, że kolejna interwencja nastawiona na redukcję masy ciała nie poprawi ich jakości życia, że potrzebują mądrych, empatycznych specjalistów, którzy zajmą się ich zdrowiem i samopoczuciem, a nie wagą.

Odchudzanie i wszystko co na nie nastawione, nie zawsze będzie prozdrowotne, czasem będzie kolejną cegiełką do szalejącego już i tak metabolicznego chaosu w ciele osoby, która już nie pamięta jak to jest jeść i ruszać się by się opiekować swoim ciałem, zamiast je karać za to, że nie waży tyle ile “powinno”.

Codziennie napływa do nas z zewnątrz bardzo wiel

Codziennie napływa do nas z zewnątrz bardzo wiele komunikatów dotyczących tego co jest “zdrowe” a co nie, co warto robić dla naszego zdrowia, a czego nie. Łatwo w tym natłoku informacji i codziennym pędzie życia stracić kontakt z własnym ciałem, które informuje nas na różne sposoby - mniej lub bardziej subtelne - kiedy coś mu pasuje, a kiedy nie.

Więc robiąc co, czujesz, że Twoje ciało się odpręża?
Robiąc co, łapiesz kontakt ze swoim wewnętrznym poczuciem spokoju?
Co sprawia, że masz energię do działania?
Robiąc co, czujesz, że opiekujesz się przekaźnikiem do doświadczania świata jakim jest Twoje ciało?
Co sprawia, że czujesz się dobrze?

…ale hej, nie mów o tym co WIESZ, że jest zdrowe, ale co rzeczywiście czujesz w swoim własnym ciele, że jest zdrowe, DLA CIEBIE!

Let me go first…

Odpoczywanie, odpowiednio wczesne kładzenie się spać, nawet wtedy gdy moja głowa mówi mi, że to śmieszne, żeby “w tym wieku” chodzić spać o 21:30, picie wody, regularne przerwy od pracy przy biurku, czas z moim zwierzakiem, dawanie sobie czasu w ciągu dnia, nie tylko na automatyczne robienie rzeczy, ale też na myślenie nad nimi, bycie wolniej

… no i jeszcze parę innych

A jak jest u Ciebie?

Jeśli masz pustkę w głowie, bo już jakiś czas minął, odkąd czułxś przyjemne, dobre w swoim ciele dla Ciebie rzeczy, czynności, zachowania, to zapraszam Cię na listę zainteresowanych kursem online “Czy mogę oddać swoje zdrowie w ręce mojego ciała?”, to przestrzeń w sam raz dla tego by się z tym głosem potrzeb Twojego ciała znowu spotkać!

Szczegóły znajdziesz w linku w BIO!

.

#ciałoakceptacja #allbodiesaregoodbodies #antidietculture #jestemwystarczająca #jedzenieintuicyjne #kulturadiety #bodykindness #nondiet #bezdiety #kobietybezdiety #zdroweodzywianie #odchudzanie #redukcja #psychodietetyczka #fatfobia #bodyshame #ciałożyczliwość #bodyneutrality #zdrowystylżycia #psychodietetyka #dbajosiebie #dobremysli #edukatorka #specjalistka

Czy już jesteś w swojej erze bycia po niedietety

Czy już jesteś w swojej erze bycia po niedietetycznej stronie mocy w podejściu do dbania o zdrowie?

Jeśli nie, to zapraszam na tę ścieżkę, która być może zaczyna się dla Ciebie od zapisania się na listę zainteresowanych kursem online “Czy mogę oddać swoje zdrowie w ręce mojego ciała?”

Link w BIO!

.

#bodyliberation #bodytrust #fatliberation #jedzenieintuicyjne #HealthAtEverySize #socialjustice #sprawiedliwoscspoleczna #inclusive #inkluzywnosc #psychodietetyk #psychodietetyczka #zaburzeniaodzywiania #szacunek #ciało #przywilej #tozsamosc #bodyliberation #nondiet #antidiet #kobietybezdiety #ciałoakceptacja #allbodiesaregoodbodies #antidietculture #zdrowadieta #bezdiety #dbanieosiebie #łagodność #bodyimage #morethanabody #rozkminki

Zdrowiu, oraz sposobom, na jakie jest definiowane

Zdrowiu, oraz sposobom, na jakie jest definiowane przez kogo, dlaczego i kto, z jakiej definicji korzysta poświęcamy cały moduł w kursie online “Czy mogę oddać swoje zdrowie w ręce mojego ciała?”, którego sprzedaż rozpoczyna się już w przyszłym tygodniu, ale UWAGA! tylko dla listy zainteresowanych!

Więc jeśli chcesz nauczyć się patrzeć na swoje zdrowie duuuuużo szerzej i w takiej optyce, która rzeczywiście Cię wspiera w opiekowaniu tego aspektu Twojego życia, zamiast straszyć i zawstydzać, zapisz się na listę zainteresowanych a otrzymasz najlepszą opcję cenową i możliwość dołączenia do kursu w pierwszej kolejności!

Link czeka na Was w BIO, a jak macie jakieś pytania to zostawcie je w komentarzu pod postem!

.

#ciałopozytywne #psychodietetyka #ciałożyczliwość #jedzenieintuicyjne #kulturadiety #dietatoniewszystko #dietetyczka #kompulsywneobjadanie #obrazciala #nieidealna #szanujswojecialo #instadietetyk #zdrowepodejscie #psychologiajedzenia #zdrowie #zdrowagłowa #zdroweciało #zdrowiepsychiczne #dbamosiebie #jedzenieemocjonalne #zaburzonejedzenie #psychologiazywienia #bodyliberation #bodytrust #fatliberation #inkluzywnosc #szacunek #ciało #ciałoakceptacja #bodyimage

Hej dzielna osobo! . #akceptacja #czulosc #samod

Hej dzielna osobo!

.

#akceptacja #czulosc #samodbanie #dbajosiebie #dobremysli #perfekcjatomit #perfekcjonizm #relacjazjedzeniem #intuitiveeating #jedzenieintuicyjne #zdrowiewkazdymrozmiarze #psychodietetyczka #psychologia #psychodietetyka #autentyczni #ciało #psychologiapozytywna #spokój #empatia #emocje #wsparcie #pokochajsiebie #zaburzonejedzenie #jedzenieemocjonalne #memy #psychodietetyka

Myślę i rozkminiam ten temat już od dawna. Jest

Myślę i rozkminiam ten temat już od dawna. Jest o nim o wiele więcej do powiedzenia, ale trudno jest mi w wyważony sposób pisać o zjawiskach na jakie mam tak silną reakcję emocjonalną - złość, frustrację, poczucie niesprawiedliwości - więc na dziś tylko tyle.

.

#piatek #weekend #psychologiakliniczna #stanumyslu #jedzenieintuicyjne #pracanadsobą #zbilansowanadieta #dietatoniewszystko #instadietetyk #zdrowepodejscie #intuicyjnejedzenie #edukator #przekonania #dietetyczki #dietetyczka #dietetyktezczlowiek #szanujswojecialo #nieidealna #cialopozytywne #pokochajsiebie #psychodietetyka
#psychodietetyczka #promocja #eatingpsychology #bingeeating #kulturadiety #zaburzenieodzywiania #dietabezdiety #kompulsywneobjadanie

Jak Twojej głowie jest z czymś trudno, to gra z

Jak Twojej głowie jest z czymś trudno, to gra z Tobą w zgadywanki i takie Ci zostawia tropy. Warto się nimi zainteresować.

Więc gdy wjeżdża trzech jeźdźców Psychokalipsy:

🦄 unikanko
🌈 znieczulanko
👹 czepianko

Szukaj dokąd prowadzi ten ślad.

.

#psychologia #czulosc #napadyobjadania #objadanie #psychodietetyka #jedzenieintuicyjne #cialo #emocje #psychoedukacja #zdrowaglowa #odchudzanie #kulturadiet #jedzenieemocjonalne #zdrowie #relacjazjedzeniem #dbamosiebie #dietetyk #zdrowiewkazdymrozmiarze #cialodbanie #zaburzonejedzenie #glod #sytosc #instadietetyk #zdrowepodejscie #redukcja #zdrowystylzycia

No fajnie by było coś czasem zrobić, bez odbywa

No fajnie by było coś czasem zrobić, bez odbywania spotkania małej rady we własnej głowie.

Z jednej strony ten post to trochę gorzkie żale, bo to naprawdę męczące, kiedy ma się tyle pomysłów, ale realizacja każdego to dosłowna droga przez mękę i niekończące się dyskusje na poziomie własnej głowy, ale z drugiej, ku pokrzepieniu serc, bo po pierwsze jeśli też tak macie - to nie jesteście sami, a po drugie, z tą małą radą łatwiej się czasem dogadać jak się jej da wygadać, niech każda strona wyłoży te swoje interesy i potrzeby, a nuż uda się dograć jakiś kompromis.

Czasem jest tak, że co król wymarzy jego namiestnik zbuduje, a kiedy indziej król je, a namiestnik zbiera gówno, czy tam inne raz na wozie raz pod wozem xD

.

#autyzm #autyzmkobiet #ADHD #psychoedukacja #autistic #psychologia #autismworld #autisticwomen #autisticadults #atypowy #atypowa #safespace #empatia #spektrum #zdrowiepsychiczne #diagnoza #edukacja #ciało #kulturadiet #jedzenieemocjonalne #selfcare #dbamosiebie #relacjazjedzeniem #zdrowiewkazdymrozmiarze #dbajosiebie #samowspółczucie #empatia #cialodbanie #zaburzonejedzenie #nieidealna

(C) 2020 - Anatomia Diety. All Rights Reserved.

O mnie
Kontakt
Polityka prywatności
Regulamin

Login

Nazwa użytkownika lub adres e-mail

Hasło

Zapamiętaj mnie

Lost Your Password?