Anatomia Diety – Z pasją o żywieniu i treningu.

Wolność jedzenia jest możliwa. Pokażę Ci, jak ją odzyskać.

Pomagam osobom z zaburzeniami odżywiania oraz tym, które czują, że „nie potrafią w jedzenie” – odzyskać spokój i równowagę. Uczę, jak jeść intuicyjnie, dbać o zdrowie i potrzeby swojego ciała oraz psychiki. Bez diet, bez walki, w zgodzie ze sobą. Bo jedzenie ma wspierać życie, a nie nim rządzić.

Wolność jedzenia jest możliwa. Pokażę Ci, jak ją odzyskać.

Czy to miejsce dla Ciebie?

Pragniesz być zdrow_ i odżywion_, a nie
jedynie szczupł_?

Masz zaburzenia odżywiania i wrażenie, że jesteś straconym przypadkiem i nic Ci już nie pomoże?

Chcesz budować prozdrowotne, wspierające Cię nawyki w zakresie odżywiania i praktyki ruchowej bez presji na odchudzanie?

Masz ADHD / jesteś w spektrum autyzmu i temat jedzenia przyprawia Cię o poczucie, że Ty po prostu nie potrafisz jeść?

Masz wrażenie, że w temacie dietetyki i psychodietetyki wiesz już wszystko, ale niczego nie potrafisz wdrożyć?

Jedno z Twoich pierwszych wspomnień z dzieciństwa to bycie na diecie i nie pamiętasz już jak to jest nie nienawidzić swojego ciała?

Pragniesz być zdrow_ i odżywion_, a nie
jedynie szczupł_?

Masz zaburzenia odżywiania i wrażenie, że jesteś straconym przypadkiem i nic Ci już nie pomoże?

Chcesz budować prozdrowotne, wspierające Cię nawyki w zakresie odżywiania i praktyki ruchowej bez presji na odchudzanie?

Masz ADHD/jesteś w spektrum autyzmu i temat jedzenia przyprawia Cię o poczucie, że Ty po prostu nie potrafisz jeść?

Masz wrażenie, że w temacie dietetyki i psychodietetyki wiesz już wszystko, ale niczego nie potrafisz wdrożyć?

Jedno z Twoich pierwszych wspomnień z dzieciństwa to bycie na diecie i nie pamiętasz już jak to jest nie nienawidzić swojego ciała?

Było choć jedno "TAK"?

Dobrze, że tu jesteś!

Mam ponad 3000 godzin doświadczenia w pracy indywidualnej z osobami z zaburzeniami odżywiania, osobami neuroatypowymi i grubymi*, które przez lata były uczone, że ich ciało to problem do rozwiązania.

Wspólnie uczymy się nowej relacji z jedzeniem – takiej, która nie opiera się na lęku, wstydzie i poczuciu winy.

Pomagam odzyskać zaufanie do siebie, by móc jeść bez restrykcji, żyć bez walki i wreszcie odpocząć.

* używam słowa grub_ jako neutralnego deskryptora

Było choć jedno "TAK"?

Dobrze, że tu jesteś!

Mam ponad 3000 godzin doświadczenia w pracy indywidualnej z osobami z zaburzeniami odżywiania, osobami neuroatypowymi i grubymi*, które przez lata były uczone, że ich ciało to problem do rozwiązania.

Wspólnie uczymy się nowej relacji z jedzeniem – takiej, która nie opiera się na lęku, wstydzie i poczuciu winy.

Pomagam odzyskać zaufanie do siebie, by móc jeść bez restrykcji, żyć bez walki i wreszcie odpocząć.

* używam słowa grub_ jako neutralnego deskryptora

Dzieliłam się swoją wiedzą m.in w:

Twoje ciało to nie problem do naprawienia, a relacja z jedzeniem - to nie wyrok!

Druha we mnie masz i chętnie pomogę jeśli:

chcesz przestać czuć ciągłą presję i poczucie winy, że niewystarczająco się starasz
chcesz nauczyć się odpuszczać chęć absolutnej kontroli, która generuje w Tobie tak dużo napięcia, wyrzutów sumienia i wstydu
chcesz poznać głos swojego ciała, stworzyć własną bazę zachowań, które opiekują Twoje zdrowie i mieć plan, który jest dla Ciebie wystarczająco dobry
chcesz odebrać tron jaki zajmuje obecnie w Twoim życiu waga i posadzić na nim w zamian radość z ruchu i jedzenia
chcesz mieć pozytywny obraz własnego "ja" i relację ze sobą opartą na akceptacji i współczuciu, zamiast lęku i wstydzie

Druha we mnie masz i chętnie pomogę jeśli:

chcesz przestać czuć ciągłą presję i poczucie winy, że niewystarczająco się starasz
chcesz nauczyć się odpuszczać chęć absolutnej kontroli, która generuje w Tobie tak dużo napięcia, wyrzutów sumienia i wstydu
chcesz poznać głos swojego ciała, stworzyć własną bazę zachowań, które opiekują Twoje zdrowie i mieć plan, który jest dla Ciebie wystarczająco dobry
chcesz odebrać tron jaki zajmuje obecnie w Twoim życiu waga i posadzić na nim w zamian radość z ruchu i jedzenia
chcesz mieć pozytywny obraz własnego "ja" i relację ze sobą opartą na akceptacji i współczuciu, zamiast lęku i wstydzie

To do dzieła!

Drogę ku wolności, zaczyna się zawsze od pierwszego kroku. Czy chcesz go ze mną postawić?

To do dzieła!

Drogę ku wolności, zaczyna się zawsze od pierwszego kroku. Czy chcesz go ze mną postawić?

Kurs audio

Co mówią moje osoby klienckie?

Po raz pierwszy w życiu zaakceptowałam swoje potrzeby.

Zdjęłam z siebie presję, przygotowywanie i wybieranie posiłków nie jest już tak stresujące

Nie miałam napadów od czasów naszej współpracy

Przede wszystkim - jem! Mam w końcu energię do robienia wspaniałych rzeczy.

Przestałam się katować jedzeniem.

Moje życie jest lepszej jakości, po prostu.

Czuję się pierwszy raz wolna w relacji z jedzeniem, czego każdemu życzę!

Tobie jako pierwszej udało się dotrzeć tam, gdzie było to potrzebne. Jednocześnie robiąc to z ogromną delikatnością i empatią.

Przyglądam się sobie z większą ilością akceptacji i ciekawością.

Lubisz słuchać?

"Anatomiczne dygresje" się polecają!

Co mówią moje osoby klienckie?

Po raz pierwszy w życiu zaakceptowałam swoje potrzeby.

Zdjęłam z siebie presję, przygotowywanie i wybieranie posiłków nie jest już tak stresujące

Nie miałam napadów od czasów naszej współpracy

Przede wszystkim - jem! Mam w końcu energię do robienia wspaniałych rzeczy.

Przestałam się katować jedzeniem.

Moje życie jest lepszej jakości, po prostu.

Czuję się pierwszy raz wolna w relacji z jedzeniem, czego każdemu życzę!

Tobie jako pierwszej udało się dotrzeć tam, gdzie było to potrzebne. Jednocześnie robiąc to z ogromną delikatnością i empatią.

Przyglądam się sobie z większą ilością akceptacji i ciekawością.

Lubisz słuchać?

"Anatomiczne dygresje" się polecają!

Wolność jedzenia jest możliwa. Pokażę Ci, jak ją odzyskać.

Wolność jedzenia jest możliwa. Pokażę Ci, jak ją odzyskać.

Czy to miejsce dla Ciebie?

Pragniesz być zdrow_ i odżywion_, a nie jedynie szczupł_?

Masz zaburzenia odżywiania i wrażenie, że jesteś straconym przypadkiem i nic Ci już nie pomoże?

Chcesz budować prozdrowotne, wspierające Cię nawyki w zakresie odżywiania i praktyki ruchowej bez presji na odchudzanie?

Masz ADHD / jesteś w spektrum autyzmu i temat jedzenia przyprawia Cię o poczucie, że Ty po prostu nie potrafisz jeść?

Masz wrażenie, że w temacie dietetyki i psychodietetyki wiesz już wszystko, ale niczego nie potrafisz wdrożyć?

Jedno z Twoich pierwszych wspomnień z dzieciństwa to bycie na diecie i nie pamiętasz już jak to jest nie nienawidzić swojego ciała?

Pragniesz być zdrow_ i odżywion_, a nie jedynie szczupł_?

Masz zaburzenia odżywiania i wrażenie, że jesteś straconym przypadkiem i nic Ci już nie pomoże?

Chcesz budować prozdrowotne, wspierające Cię nawyki w zakresie odżywiania i praktyki ruchowej bez presji na odchudzanie?

Masz ADHD/jesteś w spektrum autyzmu i temat jedzenia przyprawia Cię o poczucie, że Ty po prostu nie potrafisz jeść?

Masz wrażenie, że w temacie dietetyki i psychodietetyki wiesz już wszystko, ale niczego nie potrafisz wdrożyć?

Jedno z Twoich pierwszych wspomnień z dzieciństwa to bycie na diecie i nie pamiętasz już jak to jest nie nienawidzić swojego ciała?

Było choć jedno "TAK"?

Dobrze, że tu jesteś!

Mam ponad 3000 godzin doświadczenia w pracy indywidualnej z osobami z zaburzeniami odżywiania, osobami neuroatypowymi i grubymi*, które przez lata były uczone, że ich ciało to problem do rozwiązania.

Wspólnie uczymy się nowej relacji z jedzeniem – takiej, która nie opiera się na lęku, wstydzie i poczuciu winy.

Pomagam odzyskać zaufanie do siebie, by móc jeść bez restrykcji, żyć bez walki i wreszcie odpocząć.

* używam słowa grub_ jako neutralnego deskryptora

Było choć jedno "TAK"?

Dobrze, że tu jesteś!

Mam ponad 3000 godzin doświadczenia w pracy indywidualnej z osobami z zaburzeniami odżywiania, osobami neuroatypowymi i grubymi*, które przez lata były uczone, że ich ciało to problem do rozwiązania.

Wspólnie uczymy się nowej relacji z jedzeniem – takiej, która nie opiera się na lęku, wstydzie i poczuciu winy.

Pomagam odzyskać zaufanie do siebie, by móc jeść bez restrykcji, żyć bez walki i wreszcie odpocząć.

* używam słowa grub_ jako neutralnego deskryptora

Dzieliłam się swoją wiedzą m.in w:

Dzieliłam się swoją wiedzą m.in w:

Twoje ciało to nie problem do naprawienia, a relacja z jedzeniem - to nie wyrok!

Twoje ciało to nie problem do naprawienia, a relacja z jedzeniem - to nie wyrok!

Druha we mnie masz i chętnie pomogę jeśli:

Druha we mnie masz i chętnie pomogę jeśli:

To do dzieła!

Drogę ku wolności, zaczyna się zawsze od pierwszego kroku. Czy chcesz go ze mną postawić?

To do dzieła!

Drogę ku wolności, zaczyna się zawsze od pierwszego kroku. Czy chcesz go ze mną postawić?

Kurs audio

Co mówią moje osoby klienckie?

Po raz pierwszy w życiu zaakceptowałam swoje potrzeby.

Zdjęłam z siebie presję, przygotowywanie i wybieranie posiłków nie jest już tak stresujące

Nie miałam napadów od czasów naszej współpracy

Przede wszystkim - jem! Mam w końcu energię do robienia wspaniałych rzeczy.

Przestałam się katować jedzeniem.

Moje życie jest lepszej jakości, po prostu.

Czuję się pierwszy raz wolna w relacji z jedzeniem, czego każdemu życzę!

Tobie jako pierwszej udało się dotrzeć tam, gdzie było to potrzebne. Jednocześnie robiąc to z ogromną delikatnością i empatią.

Przyglądam się sobie z większą ilością akceptacji i ciekawością.

Lubisz słuchać?

"Anatomiczne dygresje" się polecają!

Co mówią moje osoby klienckie?

Po raz pierwszy w życiu zaakceptowałam swoje potrzeby.

Zdjęłam z siebie presję, przygotowywanie i wybieranie posiłków nie jest już tak stresujące

Nie miałam napadów od czasów naszej współpracy

Przede wszystkim - jem! Mam w końcu energię do robienia wspaniałych rzeczy.

Przestałam się katować jedzeniem.

Moje życie jest lepszej jakości, po prostu.

Czuję się pierwszy raz wolna w relacji z jedzeniem, czego każdemu życzę!

Tobie jako pierwszej udało się dotrzeć tam, gdzie było to potrzebne. Jednocześnie robiąc to z ogromną delikatnością i empatią.

Przyglądam się sobie z większą ilością akceptacji i ciekawością.

Lubisz słuchać?

"Anatomiczne dygresje" się polecają!

anatomiadiety

Pragniesz być zdrow_ i odżywion_, a nie
jedynie szczupł_?

Pragniesz być zdrow_ i odżywion_, a nie
jedynie szczupł_?