Anatomia Diety – Z pasją o żywieniu i treningu.

Uczę, jak odzyskiwać wolność jedzenia

Jestem psychodietetyczką specjalizującą się w zaburzeniach odżywiania, oraz zaburzonej relacji z jedzeniem w ujęciu bio-psycho-społecznym i antyopresyjnym. Moja specjalność to Jedzenie Intuicyjne i wolność na talerzu.

Jestem jedną z nielicznych specjalistek od żywienia w Polsce, która odcięła się od promowania intencjonalnego odchudzania stawiając na całkowitą autonomię żywieniową, niepodległość i równość ciał. Sojuszniczę polskim ruchom grubancypacyjnym.

Moja edukacja

- ukończyłam 3-letnie studia licencjackie na kierunku Dietetyka oraz roczne studia podyplomowe na kierunku Trener personalny

- certyfikowałam się jako specjalistka w zakresie Jedzenia Intuicyjnego w London Centre for Intuitive Eating kończąc tamtejsze 3-stopniowe szkolenie

- ukończyłam szkolenie z zastosowania wzmocnionej terapii-poznawczo-behawioralnej w zaburzeniach odżywiania, u samego twórcy tego wariantu - Christophera Fairburna - na Oxford University

- by być specjalistką trauma-informed ukończyłam również półroczne szkolenie z zakresu terapii traumy u Sabiny Sadeckiej

- ukończyłam półroczny kurs z zakresu terapii zaburzeń odżywiania w soczewce antyopresyjnej AMPLE + ROOTED FOUNDATIONS

- obecnie studiuję psychologię i szkolę się z zastosowania redukcji szkód w zaburzeniach odżywiania

- brałam udział również w wielu szkoleniach i kursach mniejszego kalibru m.in: Psychodietetyka w praktyce, czy Rola psychodietetyka w leczeniu zaburzeń odżywiania

Obszary pracy terapeutycznej

Specjalizuję się w zaburzeniach odżywiania takich jak: anoreksja, bulimia, zaburzenie odżywiania z napadami kompulsywnego objadania się, ARFID oraz zaburzonej relacji z jedzeniem, która może objawiać się: epizodami utraty kontroli nad jedzeniem, nadmiernym zajadaniem stresu czy emocji, obsesyjnymi myślami dotyczącymi jedzenia oraz kontroli wagi.

Wspieram w ułożeniu relacji z jedzeniem osoby nieneurotypowe.

Pracuję w paradygmacie wagoinkluzywnym - nie zajmuję się intencjonalnym odchudzaniem w żadnej formie.

W centrum mojej pracy jest relacja z jedzeniem, nie masa ciała.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Podejście w terapii

Moja specjalność to człowiek - dla niego robię miejsce, odsuwając na bok cyferki, zmienne i statystyki. Jego szukam i za nim podążam. Wierzę w leczącą moc relacji. W czułej obecności i czułym towarzyszeniu pomagam odzyskiwać wolność jedzenia i przekonanie o tym, że każde ciało jest wystarczające takie jakie jest. Uczę miękkości i dobroci - dla siebie i dla ciała. Wskazuję drogę do odkrycia swoich potrzeb, radości z jedzenia (i z życia!) do domu, do siebie, nie zapominając o politycznych aspektach relacji z ciałem i jedzeniem.

Z moją ofertą możesz się zapoznać tutaj