Pokażę Ci jak, zamiast wciąż walczyć z jedzeniem, zbudować z nim relację, która Ci służy. Bez przemocy. Bez restrykcji.
Prawdziwie wolną.
By móc zająć się życiem i tym co w nim naprawdę dla Ciebie ważne*
*na przykład rozkwaszaniem na miazgę patriarchalnego nosa!
Pokażę Ci jak, zamiast wciąż walczyć z jedzeniem, zbudować z nim relację, która Ci służy. Bez przemocy. Bez restrykcji.
Prawdziwie wolną.
By móc zająć się życiem i tym co w nim naprawdę dla Ciebie ważne*
*na przykład rozkwaszaniem na miazgę patriarchalnego nosa!
Nie. Pierwsze spotkanie jest spotkaniem “wywiadowym” i zapoznawczym. Ustalamy też na nim zasady współpracy. Trwałe zmiany potrzebują czasu. Zwykle kilku miesięcy regularnych spotkań, zależnie od trudności z którą przychodzisz.
Na pierwszym spotkaniu rozmawiamy o Twojej historii, trudnościach i celach. Zbieram też ogólny wywiad medyczno-żywieniowy (pytam głównie o to czy chorujesz przewlekle, przyjmujesz jakieś leki, pozostajesz pod opieką lekarzy specjalistów, jak wygląda Twoja codzienność związana z odżywianiem, snem, ruchem i stresem). Jeżeli się stresujesz przed pierwszym spotkaniem (to zupełnie normalne!) możesz zanotować sobie co jest dla Ciebie najważniejsze do poruszenia / powiedzenia i z taką notatką przyjść na spotkanie. Pod koniec pierwszej konsultacji omawiamy też technikalia: jak wygląda praca, automonitoring, czestotliwość spotkań itd.
Nie musisz. Pakiety są dla wygody (żeby nie musieć pamiętać co tydzień czy dwa o płatności) i finansowo są trochę korzystniejsze. Na początek polecam wykupienie chociaż pakietu dwóch spotkań, bo pierwsze spotkanie to przede wszystkim wywiad, więc konkretniejsze zalecenia czy informacje, będę mogła przekazać na spotkaniu drugim po zapoznaniu się z automonitoringiem.
Najczęściej co tydzień lub maksymalnie co dwa tygodnie – regularność ma znaczenie. Częstotliwość ustalamy wspólnie na pierwszym spotkaniu w zależności od tego jaka jest Twoja sytuacja. Nierzadko wypracowujemy w tym zakresie rozwiązania indywidualne jak częstsze / rzadsze spotkania – jeżeli jest taka potrzeba.
Tak, jak najbardziej. Nic na siłę. Jeżeli po jednym czy dwóch spotkaniach poczujesz, że to jednak nie “to”, wystarczy, że dasz znać mailowo i zwrócę Ci proporcjonalnie kwotę za niewykorzystane spotkania. Proszę tylko o poinformowanie mnie o tym od razu gdy tak poczujesz, by uniknąć sytuacji w której na przykład znikniesz na kilka miesięcy i nagle pojawisz się z prośbą o zwrot. Wszystko da się przegadać i dogadać, uniemożliwia to jedynie sytuacja, w której mnie “zghostujesz” 🙂
Istnieje możliwość współpracy stacjonarnie w Centrum Otulone w Gdańsku.
Nie. Nie potrzebujesz “papierów”, ani żadnych innych “dowodów” na to, że jest Ci z czymś trudno. Możesz przyjść z niepokojem, zdezorientowaniem, niepewnością. To Ty najlepiej wiesz w jaki sposób to czego doświadczasz wpływa na Twoje życie i kiedy potrzebujesz wsparcia w budowaniu takiej relacji z jedzeniem i ciałem która wspiera, zamiast ograniczać Twoje funkcjonowanie.
Jak najbardziej. Pomagam w sytuacjach związanych z potrzebą wsparcia w zbudowaniu zaspokajającej Twoje potrzeby “logistyki” jedzeniowej. A także jeśli jesteś osobą w spektrum autyzmu lub z ADHD w poukładaniu tej sfery w taki sposób by uwzględniała Twoje potrzeby i trudności wynikające z atypowości.
Konsultacje online prowadzę od poniedziałku do czwartku w bloku porannym w godzinach 10-13:30, oraz popołudniowym 15:30-17:00. Ostatnim dostępnym popołudniowym terminem jest 16:10. Jeżeli zależy Ci na współpracy, ale wymagałoby to ustalenia indywidualnego terminu, napisz do mnie na maila kontakt@anatomiadiety.pl, możliwe, że coś uda się nam dogadać. Dysponuję też terminami “pod stołem” 🙂
Po opłaceniu zamówienia, automatycznie przychodzi do Ciebie na maila link do Calendly, gdzie możesz sobie wybrać termin. Po zarezerwowaniu go, dostajesz zaproszenie z linkiem do Zooma, gdzie odbywają się spotkania. Wyjątek stanowią płatności zagraniczne, które księgują się dłużej, więc link wtedy wychodzi później.
Oczywiście. Diagnoza insulinooporności, cukrzycy typu 2, PCOS czy niedoczynności tarczycy nie stanowi żadnej przeszkody, uwzględniamy je w procesie i dobieramy odpowiednie do nich strategie i narzędzia.
Pomagam we wszystkich zaburzeniach odżywiania – anoreksji, bulimii, zaburzeniu odżywiania z napadami objadania się, ARFID-zie, a także w innych trudnościach w relacji z jedzeniem takich jak: ortoreksja, nocne napady objadania się, jedzenie emocjonalne, zaburzenia odżywiania w cukrzycy typu I (czyli celowe manipulowanie przyjmowaną insuliną)
Pracuję z młodzieżą od 14 roku życia. Zanim spotkam się z dzieckiem, odbywam konsultację wywiadową z rodzicem. Umów ją jako pierwszą. W przypadku młodszych dzieci istnieje możliwość odbycia konsultacji rodzicielskiej – jeżeli zastanawiasz się czy to mogłaby być forma wsparcia dla Ciebie – napisz maila na adres: kontakt@anatomiadiety.pl i opisz swoją sytuację.
